Az alacsony önkontroll állhat a problémás okostelefon-használat hátterében

Nem a személyiségjegyek, hanem a gyenge önkontroll és a közösségi élményekből való kimaradástól való félelem állhat a problémás okostelefon-használat hátterében - állapította meg a Semmelweis Egyetem kutatása. A tanulmány során a kutatók 18-35 év közötti egyetemisták bevonásával vizsgálták hogyan függ össze az okostelefon-használat a mentális és fizikai egészséggel, valamint a kognitív működéssel. Az eredmények rávilágítottak, hogy a neuroticizmus - vagyis a szorongásra és negatív érzelmekre való hajlam - önmagában nem vezet függőséghez, a döntő tényező az, hogy valaki mennyire képes szabályozni a saját viselkedését, érzelmeit és impulzusait. A vizsgálat három csoportot különített el: a kizárólag társas érintkezésre fókuszáló "szociális", a mérsékelt tartalomfogyasztó, valamint a napi 4-5 óránál többet görgető "erős folyamat jellegű" felhasználókat. Utóbbi csoportnál kognitív hanyatlást, romló emlékezetet, figyelem és alvászavarokat tapasztaltak. A kutatás szerint nem a telefonozással eltöltött idő a legnagyobb probléma, hanem, hogy hogyan és mire használjuk a telefont. Ha valaki főleg passzívan görgeti a közösségi médiát, akkor az agy folyamatos, gyors ingereknek van kitéve, ami kimeríti a figyelmet, rontja a koncentrációt, és hosszabb távon mentális megterhelést okozhat.

Kép: femina.hu